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听说吃豆芽的营养价值高

点击次数:  更新时间:2019-1-22 13:26:23

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   豆芽是我们很常见的蔬菜,盒饭、食堂、小店经常出现,价格便宜、营养丰富、做法多样!

     听说吃豆芽的营养价值有:

1.豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质。

2.绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。

3.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

4.吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。

5.常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳等作用。

6.黄豆芽含维生C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。


     听说吃豆芽的营养价值高,想吃新鲜豆芽菜的朋友们就可以选购一台众乐彩票豆芽机了,不仅可以方便发育各种新鲜豆芽菜来自已食用,还可以自产外销获利来创业了!


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